Зумба продолжение.

Танцевальная фитнес – программа «Зумба» урок №3 ТЦСО «Фили – Давыдково» филиал «Очаково – Матвеевское».

Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом, создана программа «Зумба Голд» где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех, кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.

Как говорят наши танцоры «Это, действительно, Зумба, и действительно для пожилых, потому что движения наипростейшие, здесь нет сложностей, какие обычно могут быть с элементами танцев Меренге, Самбы, Бачаты, Сальсы, Леди-стайл и прочего. Зумба с элементами различных танцевальных стилей гораздо интереснее…. Всем очень нравиться!!!!