«Психологическая гостиная» - основы саморегуляции.

15 марта в отделении социальной реабилитации инвалидов филиала «Очаково-Матвеевское» ТЦСО «Фили-Давыдково» была проведена еженедельная встреча в рамках клуба «Психологическая гостиная».

Сегодня обсуждались основы саморегуляции. Каждый день нашей жизни наполнен событиями, вызывающими эмоции — от еле ощутимых, до бурных, трудно поддающихся контролю. Научиться управлять своим эмоциональным состоянием полезно, т.к. эмоции являются источником стойких изменений в здоровье человека.

В процессе беседы участники поняли, какими естественными механизмами снятия напряжения они пользуются интуитивно, обсудили возможность применения новых способов управления эмоциональным состоянием.