Здоровый образ жизни.

Скандинавская ходьба и оздоровительная физкультура все больше набирает популярность среди получателей социальных услуг филиала «Очаково-Матвеевское» ТЦСО «Фили-Давыдково».

Занятия проводятся в живописном парке им. Анны Герман. В базовое занятие при начальном уровне подготовки по Скандинавской ходьбе включены: разминка, ходьба с палками и работа на тренажерах. Оздоровительные занятия проводятся в легком темпе, что позволяет ограничить нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тем самым включить в работу кровеносные сосуды.

Участники занятий отмечают улучшение общего физического и эмоционального состояния здоровья, нормализацию  АД, уменьшение напряжения и скованности в мышцах тела.