Зумба в рамках проекта Московское долголетие

Как первоклашки в школу, спешат жители района в ТЦСО «Фили-Давыдково» , чтобы в рамках проекта «Московское долголетие» потанцевать вместе с тренером «Зумбу». Это занятие относится к общей физический подготовке. Танец немного напоминает аэробику, в которой присутствуют танцевальные элементы.

 

На сегодняшней встрече абсолютно все улыбались и зазывали присоединиться к ним. И, действительно — так хочется влиться в этот коллектив сразу. На вопрос «Что вам дает занятия «Зумбой», отчего вы так спешите на нее? » — участники отвечали с удовольствием и с радостью:

«Да у меня рука совершенно не работала, а сейчас во как поднимаю» — резко подняла руку Степина Лариса Дмитриевна, — «А потом — я вообще в наколенниках — у меня ж распространенный артроз» — продолжает улыбаться она. «Как что? Энергию, бодрость» — вторит ей Галина Борисовна Тришкина. «Поднимается тонус, настроение, жизненный ритм увеличивается — заводит человека как золотым ключиком и на весь день настроение сохраняется хорошим» — выдала Шмелёва Нина Ивановна. А Королёва Ирина Станиславовна добавила «Ощущение совершенного счастья. Все проблемы и плохое настроение уходят. Заряд на весь день. А потом — коллектив у нас в целом позитивный и доброжелательный».

 

Проект «Московское долголетие» задуман специально для старшего поколения начиная от 55 лет и выше для того, чтобы они занимались тем, чем они мечтали. Для того, чтобы участвовать в подобной программе , жителю района достаточно прийти в центр социального обслуживания и заполнить анкету, в которой и указывается желаемое направление занятий: ОФП с различными элементами (Зумба (аэробика), йога, дыхательными), скандинавская ходьба, танцы, английский язык, информационные технологии и многое другое. Все занятия проходят на бесплатной основе.

 

Приходите и вы к нам — не бойтесь первых шагов.

Мы ждем вас по адресу: улица Артамонова дом 6, корпус 2.

Телефон для консультаций  : 8-499-233-28-64