Занятия по ОФП с элементами йоги

В спортивном зале школы №1248 , что на Славянском бульваре д.11, корпус 3 — тишина. Голос Виталия Александровича: » Расслабляемся: лоб, нос, губы, подбородок, шея, плечи….колени, голени..стопы, пальчики..» В зале тишина, некоторые из присутствующих покачиваются в такт словам тренеру, — «Расслабляемся внутри: все органы отдыхают…внутри себя мы улыбаемся и получаем наслаждение..». 

Тренер, полюбившийся жительницам нашего района, поясняет:» Мы занимаемся используя китайские технологии расслабления цигун , что и дословно на русском означает: ци-энергия, а гун-работа. То есть я обучаю их работать со своей энергией, без такого расслабления тренировка равна нулю».

А на вопрос «Что дали вам тренировки на занятиях по общей физической подготовке с элементами йоги?»- Степанова Светлана Николаевна, Толкун Елена Константиновна, и другие дружно поочередно, дополняя друг друга отвечали -«Бодрость на весь день! Бодрость и энергию на всю неделю! Друзей-единомышленников! Уверенность в себе! Надежду! Силы физические, психические и эмоциональные! Потребность в занятиях спортом! Суставы налаживаются — становятся подвижными, гибкими».  

В рамках проекта «Московское долголетие» для получателей социальных услуг ТЦСО «Фили-Давыдково» проходят один раз в неделю в четверг с 10 до 11 часов по вышеуказанному адресу.

Подробную информацию о проекте и предлагаемых активностях все желающие могут узнать по телефону 8 499 233 28 64