Занятия по «Скандинавской ходьбе»

19 июня на открытой площадке школы №814 для получателей социальных услуг филиала «Очаково-Матвеевское» ТЦСО «Фили-Давыдково» прошли очередные занятия по «Скандинавской ходьбе».

В начале занятия инструктор провел разминку, включающую в себя общую дыхательную гимнастику, гимнастику по системе Стрельниковой   и упражнения на растяжение основных групп мышц.

Основная часть занятий сегодня прошла в более интенсивном темпе с выполнением базовых элементов техники «скандинавской ходьбы». Группа работала активно, с хорошим настроением.

Перед началом занятий тренер предложил произвести контрольный замер АД.  По окончанию занятия у людей с повышенным давлением было отмечено снижение давления до нормы, что вызвало большое желание приходить на новые занятия.