Для слабовидящихобычная
Состоялась новая встреча в клубе «Подружки» отделения социальной реабилитации инвалидов ТЦСО «Фили-Давыдково». Темой для обсуждения и разбора стал «Стресс в повседневной жизни и способы его преодоления».
Довольно часто человеку приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, т.е. испытывать так называемый СТРЕСС.
Такие состояния нередко сопровождаются не только нарушением психического равновесия, но и целым рядом негативных изменений в функционировании физиологических механизмов в организме человека.
К числу способов снятия стресса и поддержания психического здоровья можно отнести следующее:
Помните! Полностью исключить из жизни стрессовые ситуации невозможно, но можно жить и работать так, чтобы свести их число к минимуму, минимизировать их последствия и тем самым сохранить здоровье на долгие годы.