Занятие по физической активности -"ОФП"

27 августа для получателей социальных услуг  ТЦСО «Фили-Давыдково» в рамках проекта «Московское долголетие» , прошло очередное  занятие по физической активности —«ОФП». 

Лечебная физкультура необходима людям пожилого возраста. Ведь при таких наиболее распространенных заболеваниях  как остеохондроз позвоночника, остеопороз костей, артрозы, вегето — сосудистая дистония, нарушения сна, гипертоническая болезнь, болезни внутренних органов, нарушения обмена веществ и других болезнях организм нуждается в компенсации (адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни). Из-за постоянного ощущения усталости и недомоганий людям пожилого возраста бывает тяжело выполнять упражнения. И все же нужно заставить себя превозмочь недомогание и, начав с самых простых упражнений, постепенно увеличивать свою двигательную активность.

Физические упражнения – отличное средство профилактики расстройств организма, а лечебная  гимнастика  для пожилых улучшает качество жизни при многих заболеваниях, повышает уверенность в себе и поднимает настроение.

Более подробную информацию о мероприятиях,проводимых в центре социального обслуживания  «Фили-Давыдково» и  участии в проекте можно получить по телефону : 8-499-233-28-64.