Скандинавская ходьба в рамках проекта Московское долголетие

Для получателей социальных услуг ТЦСО «Фили-Давыдково» в рамках проекта «Московское долголетие» прошло очередное  занятие по направлению физической активности — «Скандинавская ходьба».

 

Скандинавская ходьба -рекомендована при ослаблении мышечного аппарата, при различных хронических патологиях опорно-двигательного аппарата, для реабилитации после различных травм, при различных заболеваниях позвоночника (корешковые синдромы, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроз, радикулиты, спондилоартроз), после многих операций, при некоторых заболеваниях органов дыхания, при сердечно-сосудистых заболеваниях (для кардиотренировок). Данное направление физической активности полезно в период реабилитации после различных заболеваний.

 

Скандинавская ходьба эффективнее бега и любого фитнеса ! Попробуйте и убедитесь сами!

 

Более подробную информацию о  мероприятиях и проекте ,можно получить в центре социального обслуживания «Фили-Давыдково» по телефону 8-499-233-28-64.