ОФП в рамках проекта Московское долголетие

Для получателей социальных услуг ТЦСО «Фили-Давыдково» в рамках проекта «Московское долголетие» в школе № 97 по адресу: ул. Артамонова д.11 прошло очередное  занятие по физической активности — «ОФП».

В старшем возрасте, как никогда, важно помнить о самодиагностике. В случае, если организм сигнализирует — настроение оставляет желать лучшего, да и за окошком осень, — повысить уверенность в себе и улучшить общее состояние помогут регулярные тренировки в спортивном зале.

Предлагаем Вам разработанную профессиональными тренерами специально адаптированную эффективную программу занятий, включающую в себя разминку, растяжку, блок упражнений с гантелями (весом не более одного килограмма), упражнения с сидячем положении, и, в завершение, упражнения на расслабление мышц.

Более подробную информацию о мероприятиях, проводимых в центре социального обслуживания  «Фили-Давыдково» и  участии в проекте можно получить по телефону : 8-499-233-28-64.