Оздоровительная гимнастика «Здоровая спина» в рамках проекта «Московское долголетие»

Для участников проекта «Московское долголетие» из филиала «Очаково-Матвеевское» ТЦСО «Фили-Давыдково» на площадке ТКС «Планета» состоялся открытый урок  по оздоровительной гимнастике «Здоровая спина».

Занятие  сочетают в себе такие направления как пилатес, стрейчинг, суставная гимнастика, направленная на проработку мышц, которые составляют основу для красивой осанки и здоровой спины. Занятия помогают преодолеть многие недуги со здоровьем и пробудить интерес к различным видам деятельности, развивают социальную и физическая активность людей старшего возраста, поддерживают активность организма в целом, а также укрепляют мышцы, повышают гибкости с учетом физиологических особенностей людей старшего возраста.

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в филиале «Очаково – Матвеевское» по адресу: г. Москва ул. Веерная д.1 к.2, или по телефону: 8(495)449-14-86