Проект Московское долголетие рекомендует

Проект Московское долголетие рекомендует

Делимся с вами подборкой онлайн-занятий Дворец творчества «Неоткрытые острова» , разработанных специально для участников “Московского долголетия”. Клавдия Семёновна рекомендует видеоуроки, которые помогут гармонизировать вашу энергию и получить психологическую разрядку!

📍Восточные танцы👉🏻 https://dtdim.mskobr.ru/articles/2131
С помощью коротких видео вы сможете заниматься дома. Педагог показывает комплексы упражнений для разминки и танцевальные элементы. Во время занятий идет нагрузка на все группы мышц, в том числе на те, которые не задействованы в нашей привычной жизни.

📍Йога👉🏻 https://dtdim.mskobr.ru/articles/2125
Занятие подготовлено специально для участников проекта «Московское долголетие». Благодаря уроку можно снять стресс и получить заряд положительной энергии от упражнений и асан.

📍Фольклорное пение👉🏻 https://dtdim.mskobr.ru/articles/2137
В этом уроке вы разучите песню и исполните разные интонационные партии. Перед репетицией песни преподаватель покажет упражнения для дыхания и поможет распеться.

Сделайте репост, чтобы не потерять ссылки, и занимайтесь с удовольствием!