Онлайн мастер-класс «Здоровье в танцах»

7 апреля — всемирный День здоровья. Здоровый образ жизни  сегодня — это целая философия, помогающая сохранить здоровье и бодрость духа на долгие годы. Среди основных составляющих ЗОЖ медики и ученые выделяют следующие пункты:

• постоянная физическая активность;
• полноценный сон;
• правильное питание;
• полный отказ от вредных привычек;
• соблюдение требований личной гигиены;
• закаливание и укрепление иммунитета;
• забота о душевном здоровье.

Основной и самой важной составляющей здоровья всемирная организация здравоохранения видит в необходимости постоянной физической активности. А, как известно, физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь», а для танцора это самый главный девиз. Давно замечено: люди, занимающиеся танцами, живут дольше и сохраняют ясность ума. Танцы самым благотворным образом действуют на организм.

Вот и преподаватель студии танцев «Весёлая кадриль» филиала «Дорогомиловский» — Косов Сергей Алексеевич посвятил всемирному Дню здоровья онлайн мастер-класс «Здоровье в танцах», где на примере изучения линейного диско-танца «Медисон» предоставил возможность участникам убедиться, что самый лучший путь к здоровью это танец.

Танцуйте в своё удовольствие и будете здоровы!