«Здорово жить!»

Нормальный здоровый сон является такой же жизненной необходимостью для человека, как кислород и пища. Благодаря полноценному ночному отдыху происходит обновление нервной системы и клеток организма. Бессонница наносит серьёзный удар по иммунной системе и способствует укорачиванию продолжительности жизни. Справиться с нарушениями сна возможно, но для этого важно вовремя начать лечение и строго соблюдать все врачебные рекомендации и правила гигиены сна. Невролог Анастасия Борисовна Локшина, в рамках занятия по программе «Здорово жить!», реализуемой специалистами Региональной общественной организации инвалидов «Здоровье человека», рассказала участникам проекта «Московское долголетие» о том, что такое: сон, транзиторная и хроническая бессонница, а также дала рекомендации, способствующие улучшению сна.

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником проекта, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в ГБУ ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 8‑499‑233‑28‑64.