Архив даты: 21.01.2020

Участники проекта «Московское долголетие» филиала «Дорогомиловский» продолжают занятия общей физической подготовкой и с большим удовольствием играют в настольный теннис.   Как и другие виды спорта, настольный теннис при регулярных занятиях приносит пользу здоровью. Однако, у этого вида спорта есть и немного неожиданный, но весьма полезный эффект– он намного эффективнее других дисциплин тренирует мышцы глаз.   Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в филиале «Дорогомиловский» по телефону :  8 (499) 249 - 32 - 17

В рамках проекта «Школа здорового образа жизни» в отделении социальной реабилитации инвалидов ТЦСО «Фили-Давыдково состоялась лекция на тему: «Как  вернуться к правильному питанию после новогодних праздников?». Ваше поведение после праздников сильно зависит от образа жизни и употребляемой пищи во время каникул. Ведь многие отдыхают вполне активно: катаются на лыжах или плавают в море или бассейне, не перегружая при этом свой организм традиционным салатом оливье. Если же в новогодние каникулы вы позволили себе съесть намного больше обычного и чувствуете последствия, то можно попробовать устроить разгрузочные дни или детокс в течение двух-трех дней или недели. Грамотные ограничения в рационе помогут организму прийти