Архив даты: 31.01.2020

В отделении социальной реабилитации инвалидов ТЦСО «Фили-Давыдково» был проведен «Международный день без интернета». В современном мире все больше становится популярен здоровый образ жизни, правильное питание и регулярные занятия спортом. Как говорится, «в здоровом теле -здоровый дух». Если с питанием дела можно поправить, то со спортом у людей иногда возникают проблемы. Интернет  «засасывает» на часы, дни, недели, которые можно было бы посвятить спорту. Поэтому нужно выходить из дома, идти в спортивные залы, гулять в скверах, парках. Очень полезны пешие прогулки, особенно если вооружиться палками для скандинавской ходьбы. Поэтому призываем всех: вставайте с дивана, выходите из дома, приходите в наш центр заниматься

На площадке ГБОУ «Школа № 97» прошло очередное занятие по йоге для участников проекта «Московское долголетие» из ТЦСО «Фили-Давыдково». Её основу составляют мягкие динамичные упражнения, способствующие развитию пластичности мышц, и дающие хороший терапевтический эффект подвижности, достигаемый без болевых ощущений. Участники проекта с удовольствием занимаются йогой, так как уверены, что эта форма активности способствует укреплению их психофизического состояния. Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником проекта, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 84992332864. [gallery ids="37128,37129,37130,37131"]

Участники проекта «Московское долголетие» из филиала «Дорогомиловский» активно продолжают занятия по скандинавской ходьбе в парке Победы на Поклонной горе. Скандинавская ходьба – простейший вид физической активности и самое лучшее лекарство. В начале занятий в течение пяти минут проводится разминка, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам, а в конце – заминка, включающая несколько гимнастических упражнений на растяжение нагружавшихся мышц и их расслабление. Скандинавская ходьба укрепляет иммунитет, ускоряет процессы метаболизма в организме, тем самым помогая его очищению, гармонично развивает мышцы тела, улучшает осанку. Присоединяйтесь!   Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно