Архив даты: 08.07.2020

Летом нашему организму важно получить необходимые микроэлементы и вещества, которые будут поддерживать его в период холодов. О том, как провести лето с максимальной пользой для организма, — рассказывают специалисты ЦССВ «Лесной». Залог хорошего самочувствия всех членов семьи — благоприятный психологический микроклимат. Не кричите на ребенка: повышение голоса вызывает у него сильнейший стресс. Стресс, в свою очередь, ослабляет способность организма сопротивляться инфекциям. Режим дня. «Так человек устроен, что для хорошего самочувствия ему необходимо ритмичное чередование сна, питания, прогулок. Приверженность тем или иным суточным ритмам закладывается в детстве, поэтому важно приучить ребенка к режиму. Дети до 7 лет обязательно должны спать днем. Для поддержания хорошего самочувствия ребенку нужно вставать не позже 9 утра и отправляться спать до 22.00», — убеждена врач-педиатр Центра Наталья

Занятия в проекте «Московское долголетие» продолжаются в дистанционном режиме. Горожане старшего поколения с помощью современных коммуникационных платформ встречаются онлайн с преподавателями и тренерами проекта. Для тех, кто проводит лето за городом актуальны курсы по ландшафтному дизайну. Слушатели знакомятся с законами дизайна и композиции, узнают, какие растения подходят для дачных участков, а также смогут самостоятельно создать сад мечты. В Центре творческого развития и музыкально-эстетического образования «Радость» открыт онлайн-курс по ландшафтному дизайну. Профессиональный педагог познакомит слушателей курса с историей ландшафтной архитектуры от зарождения до современности, расскажет о стилях и направлениях, подскажет, где искать вдохновение, а также разберет тему огорода на участке. Занятия