Архив даты: 24.02.2021

Участники проекта «Московское долголетие» хорошо знают и любят автора-исполнителя Николая Михайловича Соколова. Его прекрасные вокальные данные, проникновенная манера исполнения, великолепное владение музыкальными инструментами вызывают заслуженное восхищение публики, ждущей каждого его выступления. Сегодня Николай Михайлович Соколов представляет концертную программу, посвящённую благородному и мужественному празднику Дню защитника Отечества. Желаем вам приятного просмотра! https://youtu.be/Zx60ePqt5iM

Режим обязательной самоизоляции, в котором не первый месяц живут москвичи старшего поколения, становится для них и для членов их семей в психологическом смысле испытанием. Чем дольше люди «заперты» друг с другом в четырех стенах, тем больше появляется у них поводов для конфликтов. Ведь стресс от самоизоляции, то есть смены привычного образа жизни, люди чувствуют очень сильно, хотя и не всегда это осознают. Самоизоляция представляет серьёзную угрозу для пожилых людей: нарастающая тревога выливается в сопротивление, которое человек сам не может объяснить. На этом фоне может появиться паника. Панические состояния крайне вредны для здоровья, в том числе они угнетают и столь нужный сейчас всем иммунитет.  О том, как сохранить душевное равновесие, выстроить мирное

Для правильной работы всех систем организма, сохранения молодости и продления жизни человеку необходимо правильно питаться, поменьше нервничать, высыпаться и быть физически активным. Чтобы держать в тонусе мышцы лица и шеи, тем самым замедляя процесс появление морщин, тоже нужно заниматься, то есть делать специальные упражнения. Речь идёт о фейсфитнесе - гимнастике для лица. Именно такой гимнастикой занимается с участницами проекта «Московское долголетие» района Фили-Давыдково преподаватель Александра Сергеевна Лайкова, представляющая поставщика ГБОУ г. Москвы «Школа № 2025». Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником проекта, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 84992332864.