«Здоровье человека»

Знаменитая актриса Фаина Георгиевна Раневская, отчасти в шутку, отчасти всерьёз, утверждала, что: «Для того, чтобы уснуть надо считать барашков до пяти, максимум – до семи часов утра». Здоровый сон значит очень многое в жизни человека, однако, как показывает практика, ночью люди пожилого возраста нередко мучаются бессонницей или не высыпаются. Причины такого состояния могут быть разнообразными — пережитый накануне стресс, чувство тревоги и беспокойства, боли, обостряющиеся в ранние утренние часы. Всё это сказывается на качестве отдыха, а, следовательно, и на качестве жизни.

О способах восстановления спокойного ночного сна поговорила с участниками проекта «Московское долголетие» района Фили-Давыдково, в рамках занятия на тему: «Бессонница. Как бороться и чем победить?», специалист Региональной общественной организации инвалидов «Здоровье человека», врач-невролог Ольга Владимировна Матвиевская.

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником проекта, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 84992332864.