Архив даты: 08.04.2021

Немецко-американскому спортивному специалисту, изобретателю методики фитнеса, получившей его имя - Йозефу Пилатесу принадлежит мысль о том, что: «Здоровье – это первая составляющая счастья». Участники проекта «Московское долголетие» района Фили-Давыдково, занимающиеся данным видом общей физической подготовки под руководством преподавателя Ксении Игоревна Полянской, представляющей поставщика ГБОУ г. Москвы «Школа № 97», говорят, что регулярные занятия пилатесом благоприятно сказываются на эластичности мышц, гибкости позвоночника, подвижности суставов, а главное – на их настроении, которое становится после каждого занятия радостным! Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником проекта, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 84992332864.

7 апреля - всемирный День здоровья. Здоровый образ жизни  сегодня — это целая философия, помогающая сохранить здоровье и бодрость духа на долгие годы. Среди основных составляющих ЗОЖ медики и ученые выделяют следующие пункты: постоянная физическая активность; полноценный сон; правильное питание; полный отказ от вредных привычек; соблюдение требований личной гигиены; закаливание и укрепление иммунитета; забота о душевном здоровье. Основной и самой важной составляющей здоровья всемирная организация здравоохранения видит в необходимости постоянной физической активности. А, как известно, физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь», а для танцора это самый