Скандинавская ходьба в рамках проекта «Московское долголетие»

В сквере на Студенческой улице дом 9 продолжаются занятия на свежем воздухе для участников проекта «Московское долголетие» филиала «Дорогомиловский».

Скандинавская ходьба считалась лучшим способом отдохнуть, поправить здоровье и улучшить настроение. В отличие от обычных прогулок, она дает нагрузку на все группы мышц, но не вызывает утомления. Благодаря использованию при ходьбе палок, существенно снижается нагрузка на позвоночник и суставы.

Занимаясь, можно с легкостью научиться правильной технике ходьбы, а также познакомиться с единомышленниками и весело, с пользой провести время.

Присоединяйтесь!

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно  по телефону :  8 (499) 249 — 32 — 17