Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба – простейший вид физической активности и самое лучшее лекарство.

В начале занятий в течение пяти минут проводится разминка, чтобы подготовить организм к предстоящим нагрузкам, а в конце – заминка, включающая несколько гимнастических упражнений на растяжение нагружавшихся мышц и их расслабление. Скандинавская ходьба укрепляет иммунитет, ускоряет процессы метаболизма в организме, тем самым помогая его очищению, гармонично развивает мышцы тела, улучшает осанку.

Напоминаем что парке «Фили» продолжаются занятия по скандинавской ходьбе для участников проекта Московское долголетие района Дорогомилово.

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно узнать по телефону: 8-499-249-32-17