Занятия по программе «Здорово жить!» в рамках проекта «Московское долголетие»

Остеопороз — метаболическое заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы, нарушением микроархитектоники костной ткани и, как следствие — переломами при минимальной травме. Согласно статистическим данным это заболевание в России выявлено у 33,8% женщин и 26,9% мужчин в возрасте старше пятидесяти лет. Каждую минуту в нашей стране происходит семь переломов позвонков, а каждые пять минут — перелом проксимального отдела бедренной кости. 

Врач Анна Юрьевна Демина, не одно десятилетие профессионально занимающаяся остеопорозом, по опыту знает, что важным фактором профилактики этой болезни является правильное питание — рацион должен быть сбалансированным и обязательно включать: мясо; фрукты; овощи; зелень; все виды орехов; цельнозерновые, бобовые и кисломолочные продукты. Также по мнению Анны Юрьевна, одним из основных методов профилактики остеопороза является физическая активность, так как вслед за повышением мышечной активности улучшается кровоток, и, следовательно, кости скелета получают большее количество питательных веществ.

 В рамках очередного занятия по программе «Здорово жить!», реализуемой специалистами Региональной общественной организации инвалидов «Здоровье человека», врач Анна Юрьевна Демина поделилась с участниками проекта «Московское долголетие» района Фили-Давыдково своими знаниями о причинах возникновения остеопороза и методах его лечения, а также ответила на многочисленные вопросы.

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником проекта, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 8‑499‑233‑28‑64.