Более 120 клубных встреч и мероприятий еженедельно проходят в центрах московского долголетия

Лидеры и активисты самоорганизованных клубов проводят еженедельно в центрах московского долголетия не менее 120 активностей, половина из которых имеет ЗОЖ-направленность. Как везде успеть? Хорошей возможностью для горожан старшего поколения стал онлайн-формат, благодаря которому они могут, не тратя время на дорогу, принять участие в нескольких интересных мероприятиях ежедневно. Кроме этого, дистанционно можно присоединиться к сообществам вне зависимости от места своего проживания. Расскажем о нескольких онлайн-клубах для людей серебряного возраста из более чем 900 действующих сегодня в Москве.

В Центре московского долголетия «Сокольники» организовано сообщество «Худеем лежа», который иногда ошибочно называют «клубом для ленивых». Но таких людей в нем нет! Его участники — активные и открытые новому москвичи старшего возраста. Здесь практикуют уникальные ЗОЖ-техники вместе с Петром Анатольевичем Помозовым. Он получил знания в этой области в Китае. Методики направлены на оздоровление и профилактику возникновения заболеваний, улучшение иммунитета, борьбу с отечностью. Для занятий подбирается оптимальный комплекс упражнений для похудения и улучшения общего физического состояния. Занятия проходят в 16.00 и 17.00 по вторникам.

Подробнее по ссылке https://dszn.ru/press-center/news/8133