Занятия по программе «Здорово жить!» в рамках проекта «Московское долголетие» - профилактика работы памяти

Снижение умственной работоспособности и других интеллектуальных функций может стать серьёзной проблемой, сказывающейся на качестве жизни человека. Такие нарушения проще предупредить, чем вылечить, именно поэтому особую значимость приобретает профилактика ухудшения памяти.

По мнению специалиста Региональной общественной организации инвалидов «Здоровье человека» врача Анастасии Борисовны Локшиной, умственная активность, как и физическая, важна для сохранения клеток гаппокампа — участка головного мозга, связанного с памятью. Утрата нейронов в нём замедляется при постоянном изучении человеком нового, получении и обработке больших объёмов информации.

На очередном занятии по программе «Здорово жить!» Анастасия Борисовна рассказала участникам проекта «Московское долголетие» района Фили-Давыдково о правилах профилактики работы памяти. Главное, по её мнению, это – постоянно тренировать мозг: изучать иностранные языки, учиться танцевать, играть в ассоциации, шахматы, шашки, нарды, разгадывать кроссворды и судоку — любые логические и интеллектуальные игры и занятия способствуют установлению нейронных связей в головном мозге, помогают сохранить в тонусе умственные способности и человеческую память.

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником проекта, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 8‑499‑233‑28‑64.