Архив даты: 17.02.2022

Участники самоорганизованного клуба «PROдвижение», работающего на базе ТЦСО «Фили-Давыдково», уверены в том, что говорить о пользе регулярной утренней зарядки можно много и долго, но лучше всего хотя бы один раз попробовать её выполнить и убедиться в этом самому. Поэтому они пригласили всех москвичей «серебряного» возраста в сквер Дмитрия Михайлика на Кременчугской улице на открытое занятие по общей физической подготовке, прошедшее под девизом: «Просыпайся, страна! На зарядку становись!» Получить подробную информацию о самоорганизованных клубах, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 8 499 233 28 64. [videopack id="45439"]http://fd-zao.ru/wp-content/uploads/2022/02/Prosypajsya-strana-Na-zaryadku-stanovis.mp4[/videopack]

Отделение социальной реабилитации ТЦСО «Фили-Давыдково» инвалидов приглашает на 8-недельный курс осознанности и медитации. Это эффективная и детально продуманная программа когнитивной терапии. Для ее прохождения нужно прежде всего практиковать. Чем больше и лучше вы работаете над своей практикой, тем лучший результат вы получаете. Вы научитесь: - Справляться со стрессом, тревогой, депрессией, болью и хронической неудовлетворенностью. - Правильно относиться к своим мыслям. - Работать с гневом, раздражением, страхом и другими негативными эмоциями (саморегуляции). - Поддерживать и развивать осознанность - Управлять вниманием - Создавать позитивные состояния ума. - Выходить из режима автопилота для жизни в настоящем. - Развивать состояния дружественности, сочувствия и прекращать