Изменения, происходящие с возрастом в организме человека, могут оказаться серьёзным препятствием на пути к динамичной и насыщенной жизни. Полный отказ от посильной активности является причиной ухудшения состояние здоровья пожилого человека, а умеренные спортивные нагрузки, наоборот, облегчают течение имеющихся заболеваний. Так как физические возможности людей старшего поколения имеют свои специфические особенности, им не рекомендованы некоторые виды активности, но есть ряд спортивных направлений, доступных, а главное - полезных после 60-ти лет. Одним из таких видов спорта является настольный теннис. По мнению тренера Максима Ильича Красильникова, представляющего поставщика ГБУ г. Москвы «МЦ «Галактика», и проводящего занятия по теннису для участников проекта «Московское долголетие» района