Занятия по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие»

В сквере на Студенческой продолжаются занятия на свежем воздухе для участников проекта «Московское долголетие» филиала «Дорогомиловский».

Скандинавская ходьба – это кардионагрузка и прекрасная профилактика всех сердечно — сосудистых заболеваний. Во время скандинавской ходьбы организм насыщается кислородом. А свежий воздух укрепляет иммунитет, костную ткань и сердечно — сосудистую систему. Также мы пополняем запасы витамина «Д», находясь на солнце. Ещё один приятный фактор – на занятиях можно расширять круг знакомств и обмениваться каким-то опытом, получать новые эмоции. Во время тренировки можно совершенно полноценно общаться с другими. Это не снижает качество тренировки и даже, наоборот, служит дополнительным мотиватором не пропускать занятия.

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником, узнать о предлагаемых направлениях можно по телефону: 8(499)249-32-17.