Архив даты: 28.09.2022

Дорогие друзья! 1 октября 2022г, 16:00. ЦМД «Фили-Давыдково» приглашает вас на встречу самоорганизованного клуба по настольному теннису «Ловкий шарик». Встречи проходят на базе клубного пространства Центр московского долголетия «Фили-Давыдково» г. Москва, ул. Артамонова, д. 6, корп. 2. Настольный теннис благотворно влияет на развитие подвижности рук кистей рук, развивает мелкую моторику рук, укрепляет мышцы рук и запястья. Он помогает увеличить скорость движения рук, развить внимание и реакцию. Занимаясь настольным теннисом, мышцы ваших ног получают хорошую нагрузку и становятся сильнее. Получить подробную информацию о мероприятии вы можете в ГБУ ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 8 495 440-68-74

Дорогие друзья! 30 сентября 2022г, 11:00. ЦМД «Фили-Давыдково» приглашает вас на встречу самоорганизованного клуба «Споёмте, друзья!». Встречи проходят на базе клубного пространства Центр московского долголетия «Фили-Давыдково» г. Москва, ул. Артамонова, д. 6, корп. 2. Дружная творческая команда любителей пения. Под аккомпанемент аккордеона участники активно проявляют свои вокальные данные, исполняя любимый песенный репертуар. Посетить встречи клуба может любой желающий. Стать участниками клуба могут москвичи старше 55 лет. Получить подробную информацию о мероприятии вы можете в ГБУ ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 8 495 440-68

Дорогие друзья! 30 сентября 2022г, 15:00. ЦМД «Фили-Давыдково» приглашает вас на встречу самоорганизованного клуба «Мир увлечений». Встречи проходят на базе клубного пространства Центр московского долголетия «Фили-Давыдково» г. Москва, ул. Артамонова, д. 6, корп. 2. Клуб, в котором можно раскрыть свой творческий потенциал. Рукоделие и творчество для пенсионеров – это времяпрепровождение, которое отлично влияет на самочувствие и самооценку, позволяет наполнить жизнь красками, заняться приятным делом и жить полноценной интересной жизнью. Такое хобби прогоняет прочь хандру и невеселые мысли, не давая скуке ни малейшего шанса! Рукоделие стимулирует мелкую моторику, активирует работу мозга, заставляя концентрироваться и напрягать память, внимание, что выступает профилактикой различных

30 сентября 2022г, 16:00. ЦМД «Фили-Давыдково» приглашает вас на встречу самоорганизованного клуба игры в бильярд «Пирамида». Встречи проходят на базе клубного пространства Центр московского долголетия «Фили-Давыдково» г. Москва, ул. Артамонова, д. 6, корп. 2. «Бильярд очень полезен для здоровья: несмотря на отсутствие большой физической нагрузки, игроки постоянно находятся в движении, а при игре задействованы все группы мышц, что способствует укреплению мышечного и сердечного тонуса. Бильярд полезен и для мозга: у участников развивается реакция, умение выстраивать логические связи и мыслить стратегически». Получить подробную информацию о мероприятии вы можете в ГБУ ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 8 495 440-68-74

Дорогие друзья! 1 октября 2022г, 19:00. ЦМД «Фили-Давыдково» приглашает вас на встречу самоорганизованного клуба «Настольные игры». Игры за столом не требуют физических усилий, они позволяют приятно провести время с друзьями и в праздники, и будни. Это универсальный и самый веселый способ общения между людьми. Посетить встречи клуба может любой желающий. Стать участниками клуба могут москвичи старше 55 лет. Получить подробную информацию о мероприятии вы можете в ГБУ ТЦСО «Фили-Давыдково» по телефону: 8 495 440-68-74

Гимнастика для укрепления мышц спины и брюшного прессаВ отделении социальной реабилитации инвалидов ТЦСО «Фили-Давыдково» регулярно проводятся занятия на укрепление мышц спины и брюшного пресса. Мускулатура спины отвечает за здоровье позвоночника, его правильное расположение и, следовательно, влияет на общее состояние здоровья. При выполнении специальной гимнастики проводится профилактика и лечение патологий, результатом будет исчезновение болевых ощущений и дискомфорта. Укреплять спину важно ещё и потому, что при ослабевании поддержки развивается остеохондроз, межпозвонковые диски подвергаются дистрофическим изменениям. Благодаря сильным мышцам спины обмен веществ и энергии улучшается. Натренированная мускулатура облегчает повышенную нагрузку на позвоночник, связанную с прямохождением. Упражнения на укрепление мышц спины делают позвоночник устойчивым

В бильярдном клубе «Кутузовский» продолжаются занятия по бильярду для участников проекта «Московское долголетие» района Дорогомилово. Бильярд – захватывающая и увлекательная игра, которая, всегда была и будет спортом. Игра в высшей мере динамичная и красивая. Все, кто любит играть в бильярд, не всегда задумываются о реальной пользе, которую им дарит это развлечение. На самом деле, бильярд имеет очень много плюсов для здоровья человека и, среди них обязательно стоит отметить: улучшает внимание, заставляет концентрироваться на достижении своих целей; улучшает координацию движений; является отличным тренажером для сердечно-сосудистой системы; делает человека более уравновешенным и спокойным, поскольку игра долгая, требующая терпения и внимания, спокойная; помогает