Гимнастика для укрепления мышц спины и брюшного пресса

Гимнастика для укрепления мышц спины и брюшного прессаВ отделении социальной реабилитации инвалидов ТЦСО «Фили-Давыдково» регулярно проводятся занятия на укрепление мышц спины и брюшного пресса.

Мускулатура спины отвечает за здоровье позвоночника, его правильное расположение и, следовательно, влияет на общее состояние здоровья. При выполнении специальной гимнастики проводится профилактика и лечение патологий, результатом будет исчезновение болевых ощущений и дискомфорта. Укреплять спину важно ещё и потому, что при ослабевании поддержки развивается остеохондроз, межпозвонковые диски подвергаются дистрофическим изменениям. Благодаря сильным мышцам спины обмен веществ и энергии улучшается. Натренированная мускулатура облегчает повышенную нагрузку на позвоночник, связанную с прямохождением. Упражнения на укрепление мышц спины делают позвоночник устойчивым к нагрузкам, служат профилактикой дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках, появлению грыж и протрузий. При слабо развитой мускулатуре усугубляется состояние при врожденном или приобретённом искривлении позвоночника. Свое негативное влияние оказывают также лишний вес, слабость брюшного пресса, травмы позвоночника. Поэтому необходимо регулярно заниматься физкультурой в домашних условиях, но лучше под контролем опытного тренера.

Узнать подробную информацию о проводимых мероприятиях и записаться на занятия можно по телефонам:
+7(499)2493285
+7(499)2493697