Тренировка по суставной гимнастике

Пожилые люди нередко жалуются на то, что с возрастом их движения становятся неуклюжими, исчезает бодрость и живость. Основная причина происходящего — недостаточная активность мышц, связок и опорно-двигательного аппарата, результатом чего становится ухудшение управлением движениями со стороны высших отделов центральной нервной системы. По мнению Светланы Руслановны Головиной, воздействие на организм физических занятий невозможно переоценить — их не заменит ни одно лекарство!

Светлана Руслановна провела для участников самоорганизованных клубов Центра московского долголетия «Фили-Давыдково» тренировку по суставной гимнастике, в рамках которой состоялось знакомство с базовым набором упражнений, благотворно влияющих как на физическое, так и на психическое самочувствие!

Получить информацию о мероприятиях, проходящих в Центре московского долголетия «Фили-Давыдково», можно по телефону: 8-495-440-68-74.