Занятия по направлению «Суставная гимнастика» в рамках проекта

Для участников проекта «Московское долголетие» района Очаково-Матвеевское проходят занятия по направлению «Суставная гимнастика». Занятия проходят по адресу Озерная улица, д. 42 (ТЦ «Мичуринский»).

Чем полезна суставная гимнастика?

Чтобы упражнения принесли пользу, выполнять их нужно плавно и без рывков, в комфортном режиме. Движения должны быть мягкими – тянущего или вращательного характера. Если вы все сделаете правильно, можете рассчитывать на положительный результат:

  • Суставы станут подвижными, поскольку будет более интенсивно вырабатываться суставная жидкость.
  • Исчезнут дискомфорт и привычная болезненность.
  • Снизится риск отложения солей.
  • Суставы получат больше питательных элементов и кислорода, насытятся витаминами и микроэлементами.

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником, узнать о предлагаемых направлениях занятий и расписании можно в филиале «Очаково-Матвеевское», обратившись по адресу: ул. Н. Ковшовой д.29 или по телефону: 8(495)870-44-44