Занятия по направлению «Йога» в рамках проекта «Московское Долголетие»

Для участников проекта «Московское Долголетие» района Дорогомилово начались занятия по направлению «Йога».

На занятиях участники выполняют ряд упражнений, которые способствуют растяжению и расслаблению всех групп мышц, связок и суставов. Преимуществом йоги для людей серебряного возраста является возможность поддерживать физическую форму и бодрость духа без повышенных нагрузок на организм. Кроме того, такие занятия-это мировоззренческая философия, принимая которую, долголеты становятся на путь самопознания и гармонизации своих взаимоотношений с окружающим миром.

Получить подробную информацию о проекте Московское долголетие, стать участником, узнать о предлагаемых направлениях можно в филиале «Дорогомиловский», обратившись по адресу: улица Студенческая, дом 42 или по телефону: 8(495) 870-44-44