Мастер-класс по зумбе «Самая обаятельная и привлекательная!»

В Центре московского долголетия «Фили-Давыдково» прошёл открытый фитнес мастер-класс по зумбе «Самая обаятельная и привлекательная!».

Зумба – это групповой урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию. Занятия поднимают пульс до аэробной зоны и повышает расход калорий. Удивительно, что в среднем за час можно потратить целых 400 ккал! Это почти столько же, сколько расходует любитель быстрой ходьбы в горку.

Участники самоорганизованных клубов Центра смогли во время урока выучить несколько базовых движений: мамбо-степ, ронд, кикбэк. Как показывает практика, люди быстрее достигают цели, если занимаются делом с удовольствием. А мастер-класс по зумбе – одно сплошное удовольствие!

Получить подробную информацию о мероприятиях, проходящих в Центре московского долголетия «Фили-Давыдково», можно обратившись по адресу улица Артамонова дом 6, корпус 2 или по телефону: 8-495-870-44-44.