Занятия по активности «Йога» в рамках проекта «Московское долголетие»

Для участников проекта «Московское долголетие»  района Дорогомилово проходят занятия по активности «Йога».

Направление стало очень востребовано и популярно, ведь серебряный возраст-прекрасное время для того, чтобы начать изучать различные физические культуры и осваивать технику. Во время занятий преподаватель знакомит учеников с основами йоги- это сочетание глубокой проработки тела, дыхательных упражнений и приёмов развития и контроля памяти. Практика выстраивается с фундамента — создания мышечного корсета, укрепления спины, суставов, связок и сухожилий, но на занятии долголеты не только улучшают физическое здоровье, но и гармонизируем дух.

Получить подробную информацию о проекте «Московское долголетие», стать участником, узнать о предлагаемых направлениях можно в филиале «Дорогомиловский», обратившись по адресу: улица Студенческая, дом 42 или по телефону: 8(495) 870-44-44